糖尿病の基礎知識

すごい人でした

2012-02-17T11:07:42Z

昨日の夕方から、うちの下の子が高い熱を出しました。

「もしかしてインフルエンザかも・・・」と思いましたね。

でも、１月下旬には下の子、インフルエンザＡ型になり、

そのあとすぐに胃腸にくる風邪になってしまい、そして今回の発熱・・・

本人も相当嫌気をさしています。

「もうしんどいのはイヤだ」と涙を流しながら言っています。

そして今日の午前中に病院に行ってきました。

まぁ・・・病院はすごい人！！

インフルエンザの可能性が高い人だけではないんですけど、

とにかくすごい人！！

うちは熱が高いということで隔離室に入れられましたけど・・・。

そしてインフルエンザの検査をしましたが、結果は「陰性」。

風邪からくる熱だということでした。

熱が高くてしんどそうにしているのはかわいそうなんですけど、

インフルエンザではなかったというだけでも安心しました。

抗生物質と咳がひどいんで咳止めを処方してもらいましたよ。

コンタクトレンズやメガネを日常的に使用している人の中には

近視レーシックを考えている人は多いと思います。

短時間で手術が受けられるということで忙しい人にも注目

されているようです。病院側ときちんと相談した上で、手術を

うけたほうがいいかもしれませんね。

グレープフルーツの噂

2012-01-18T13:54:58Z

グレープフルーツの臭いを嗅いでいると痩せるってほんとなのかな？

部屋の芳香剤をグレープフルーツの香りにしちゃえばダイエットが自然にできちゃうって事なのかな。

だとしたら私は速攻で飛びつきたい情報だなぁ。

楽して自然にダイエットが出来るなんて神業だもの！

しかもグレープフルーツの臭いならさわやかで部屋の中で香っていても苦にならないし、言い意味で気持ちのいい空間が作れるんじゃないのかなぁなんて思うんだけどどうなんでしょう。

例えば、果物のグレープフルーツ自体をそのまま置いておいても香りなんてそんなにはしませんよね？

という事は半分に切って置いておくのかな？

というか、アロマオイルのような香り成分を使ってグレープフルーツ臭を香らせても効果は一緒なんだろうか？

すごく気になるなぁ。

だって、クリスマスやお正月なんかで食べて食べて食べての繰り返しの日々なんだもん。

少しでも痩せる環境を作っておきたいよ。

やっぱり女性である以上は体系の移り変わりは非常に気になるものだからなぁ。

多分、年末年始の数日間で確実に２キロから３キロは体重が増加してしまうんじゃないのかなぁ？

恐怖だなぁ。

太るのが嫌なら食べるのを控えればいいっていうのは十分理解しているんだけど、なかなか思うようにはいかないのが食欲なんですよねぇ。

しかも、美味しいと分かっている物が沢山食卓に上る年末年始に食欲をコントロールするなんて、意思の弱い私には絶対に不可能なことが確実なんです。

少しでも食欲をコントロールしつつ、どうしても太ってしまったらグレープフルーツのお世話になろうかな。

ダイエットを成功させたかったら酵素ダイエットを試してみるといいみたい。

どれだけ仕事ができるか

2011-12-20T04:47:09Z

子供が手がかかるようになってきました。

もっと仕事をしようと思っているので、育児をしながら仕事をするのも限界があるかな、と思い始めました。

でも保育所に預けてまでする仕事かな、と思ったりもします。

私は内職なので、保育所に預けずに仕事ができるというのがメリットなのに。

そう思うと保育所に預けるのをためらってしまうんですよね。

でも仕事に集中できなかったらいらいらすることもあるし、それが子供に向かってしまったらいけないと思うし。

ただ子供を預けてる時間１００％を仕事できるかというと、そういうわけではないと思うんですよね。

旦那が３交替の勤務なので、旦那が昼間家にいることもあるし。

そんなときは私はなかなか仕事がやりにくいんですよね。

３交替なので、昼間家にいるのが３分の２あるわけで。

でも夜勤のときは旦那も寝なきゃいけないし、子供が邪魔したらよくないしね。

来月からの入園はできないけど、１ヶ月かけて旦那と話し合って、決めたいですね。

１ヶ月もあれば、子供の成長も目覚しいだろうし。

お金に余裕があればあまり悩まないんだけどね。

保育所も預けたくなったら明日からでも、という感じで預けられたらいいんですけどね。

子供がかかる糖尿病

2011-12-01T05:29:12Z

小児糖尿病という病気があるのですが、ご存じですか？
小学校で常に飴をポケットに携帯していた子はいませんでしたか？
その子はまさしく小児糖尿病の患者だったのでしょう。
低血糖で倒れる恐れがあるため、危ないと思ったらすぐに飴を口に
入れるようにと医師から指示されていたからで、学校側も承認していたはずです。

糖尿病は生活習慣病の一種と考えられがちですが、子供であってもその可能はあります。
けれども、多くの小児糖尿病患者は糖分や高コレステロール食品の
摂りすぎによるものではないのです。

実は糖尿病には大きく分けて二種類あります。

１型糖尿病と２型糖尿病と言われているのですが、
小児糖尿病の殆どは１型と言われています。

生活習慣病による糖尿病は２型だと思って良いと思います。
甘い物や脂肪分の多い食事を長期間摂取すると、常に高血糖の状態が続き、
結果インスリンが分泌しにくくなるのです。

これに対して１型は生まれつき膵臓に問題があってインスリンが生成できなかったり、
ウィルスが原因で結果インスリンを作ることができなくなったなど、
生活習慣とは無関係な理由で発症する糖尿病です。

症状としては糖尿病患者に共通のもので、急激な体重の減少やのどの乾き、
頻尿などがあります。

糖尿病は放置すると死にいたる病ではありますが、インスリン投与による治療で、
通常通りの生活を送ることができ長寿を全うできるのです。
ですから、悲観する必要はありません。

妊娠糖尿病の症状と治療法

2011-12-01T05:27:08Z

これまで糖尿病の兆候もなく、身内にも糖尿病がない女性が、
妊娠したとたんに糖尿病と診断されることがあるんです。
妊娠糖尿病と呼ばれています。

やはり、妊娠というのは普通の状態ではありませんから、
何が起こるから解らないのですね。
ちなみに血液中の糖を取り込んでエネルギー源として各組織に送り込むのは
インスリンの仕事なんですが、インスリンはホルモンの一種です。
もしかすると妊娠することで、そうしたホルモンにトラブルが起こってしまうようです。

妊娠によって普段はないホルモン、インスリン拮抗ホルモンが造られるのですが、
インスリン効果を相殺する働きをします。
ですから、妊娠すると血糖値は誰でも上がるんですが、
その分たくさんインスリンを出して血糖値を下げようとするんです。
ただ、インスリンを必要なだけ生成することができないと、
血糖値を下げきることができず、糖尿病になってしまうわけです。

これが妊娠糖尿病になる原因なんですね。
一概には言えないようなんですが、統計的に肥満体質の女性や、
親族に糖尿病患者がある場合は発症する確率が高くなると言います。
年齢も３５歳以上での妊娠に多く見られるそうで、
妊娠糖尿病は胎児にも影響があるため、医師との連携が重要です。

糖尿病予防の日

2011-12-01T05:24:52Z

11月14日は世界糖尿病デーだということを知っていますか？
世界中が一丸となって糖尿病と闘おうという日なんですね。
東京在住の方は、その日東京タワーがブルーにライトアップされたのを
見たかもしれませんが、それが糖尿病予防の日を知らせるカラーのようです。
乳がん早期発見啓発キャンペーンの時にはピンク色にライトアップされましたね。

糖尿病はインスリンが作れなくなってしまったら、もう完治は不可能な難病と言われて
いますが、予防を呼びかけることで糖尿病の発症率を下げようというものなんです。

糖尿病はインスリン投与を余儀なくされた重篤な患者でない限り、
完治の可能性がある病気です。
多くは生活習慣が原因で発症する病気なので、
食生活を見直すことで防げる病気でもあるのです。

現在、再生医療の最先端は、臓器を再生することすらできるようになりつつあり、
いずれ重篤な糖尿病疾患も完治する日がくるのかもしれません。

目立った症状がないまま進行していく糖尿病。
最悪の場合死に至る病であることを自覚して、普段の生活を見直すことを促すという
意味で、糖尿病予防の日があるのは良いことだと思います。

糖尿病が怖い理由

2011-12-01T05:22:18Z

糖尿病は、生活習慣病の一つです。
皆さんもよくご存じの病気だと思います。
でも、糖尿病が怖い病気と言われるのは、一体どういうところを言うのでしょうか？

本来、糖尿病自体は、血糖値を上手くコントロールすることができれば、
そう恐れる病気ではないと言われています。
ですが、糖尿病の初期は、無自覚・無症状です。
気付くのも遅く、気付いても甘く見がちです。
症状が現れるまでに、５年～１０年は掛かると言われます。
これも糖尿病による症状ではなく、糖尿病によって引き起こされた
合併症の症状と言った方が良いでしょう。

糖尿病で最も怖いのは、合併症です。
ずっと無自覚のまま放置していたら、重篤な疾患に陥ってしまうことも少なくありません。
合併症には色々あるのですが、糖尿病の３大合併症として、
糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害、糖尿病性網膜症があります。
糖尿病性腎症とは、高血糖が続くことにより、
腎の糸球体に障害が起こり、腎機能が低下してしまうものです。
場合によっては、人工透析が必要になります。

糖尿病性神経障害とは、高血糖により体内の神経に異常が起きる病気です。
全身の感覚が鈍くなったり、手足に痛みやしびれが起こったりします。
糖尿病性網膜症とは、高血糖が続くことにより、目の中の血管に異常が起きて、
出血しやすくなるというものです。
重傷になると網膜剥離を起こし、失明してしまいます。
また、糖尿病は発症すると、一生の付き合いになってしまうのも怖いところでしょう。

血糖値を性格に測る方法

2011-12-01T05:19:31Z

血糖値を正確に測るには、安静にしてから測ると良いでしょう。
血糖値は、測る前の状態で数値に影響が出ると言われています。
特に、前日に食べ過ぎたり、飲酒をしたり、測定前に激しく動いたりすると、
血糖値が上昇してしまい、血糖値を正確に測ることができません。

また、血糖値というものは、食後２時間後あたりが一番上昇すると言われているため、
血糖値の測定を空腹時に行うことで、普段の血糖値の状態をより
正確に知ることができるでしょう。

血糖値の測定は病院でのみ、行うものだと思っている人も多いのではないでしょうか？
しかし、今は家でも血糖値測定器を使うことで、
自分で簡単に血糖値を測定できるようになりました。
血糖値測定器で正確な血糖値を測るには、本体に合った血液を採取する、
血液の出が悪くても絞り出さない、消毒液をしっかりと乾かしてから
採血をするなどの注意事項があります。

これらの測定時の注意事項を守ることで、
より正確に血糖値を測定することができるでしょう。
ただ、糖尿病において、もっと正確に血糖値を測りたい時には、
やはり、病院で血糖値を測るのが一番いいですね。
病院では、空腹時や食事後２時間での測定、ブドウ糖負荷試験など、
自分で測定する時には難しい血糖値の検査なども可能となります。
病気の診断や定期的に状態を見るため、より正確な血糖値を知りたい時には、
病院で血糖値を検査すると良いでしょう。

血糖値の正常値と平均値

2011-12-01T05:17:08Z

血糖値は、正常値や平均値が決められています。
血糖値の正常値や平均値は、年齢や性別をはじめ、
様々な要因によって血糖値が変化することを考慮して、決められた値です。

血糖値の正常値は一般的に、空腹時に測定した時のもので、
空腹時において１００㎎／ｄｌ未満が正常値とされています。
また、血糖値は食後２時間後に上昇すると言われており、この上昇を考慮して
食後２時間後の血糖値の正常値は、１４０㎎／ｄｌ未満となっているのです。

空腹時の血糖値が１００㎎／ｄｌ未満という正常値を超えてしまった場合や、
食後２時間の時点で血糖値が１４０㎎／ｄｌを超えてしまっている場合には、
病院でさらに詳しい検査を受けた方がよいでしょう。
血糖値は、１００㎎／ｄｌ未満が正常とされているのですが、
平均値は年齢や性別によっても少し違ってきます。

２０歳～２９歳の平均値は、男性が９０㎎／ｄｌで、女性が８９㎎／ｄｌとなっており、
４０歳～４９歳の平均値は、男性は９８㎎／ｄｌで、女性が９６㎎／ｄｌとなっています。
年齢が上がるにつれて、血糖値の平均も上がっていき、７０歳以上では男性が
１０８㎎／ｄｌで、女性が１１２㎎／ｄｌとなっているようです。
血糖値を測定したら、自分の年代と比べてみてはいかがでしょうか。

血糖値が自分の年代の平均値や、正常値を上回る人は、血糖値をコントロールし、
糖尿病の悪化を防ぐようにするとよいでしょう。

インシュリン注射の副作用

2011-12-01T05:13:04Z

糖尿病の療法として、インシュリン注射があります。
インシュリンは、血糖を下げる作用のあるホルモンです。
糖尿病はこのホルモンの分泌低下が主な原因です。
インシュリン注射は、血糖値を下げるための特効薬として使用されています。
それでは、万能と思われるこのインシュリン注射なのですが、副作用はないのでしょうか？

どんなに万能と思われていても、薬物である以上、副作用はつきものです。
インシュリン注射で、最も良く聞く副作用は、低血糖症です。
もともとが血糖値を下げる注射なのですから、低くなるのは当然なようですが、
思った以上に下がり過ぎてしまうことが困るのです。
低血糖状態になると、無気力になったり、集中力がなくなったりしてしまいます。
低血糖発作を起こしてまうと、意識が朦朧としたり、
酷い場合は昏睡を起こしてしまうのです。
なので、低血糖を起こしたときの対処法をよく知っておく必要があります。

また、アレルギーも副作用としてあげられます。
それに、インシュリン注射を行うことで、赤みや痒みを伴うことがあります。
注射をずっと続けていくと、その部分の皮膚が硬く変化していってしまいます。
さらに、体内で分泌された物ではないインシュリンを体に投与するわけですから、
場合によってはインシュリン抗体が産生される場合があり、
コントロールがしにくくなる場合もあるようです。
このように、特効薬と思われる薬でも、副作用はつきものです。
使用する場合は、医師と充分に相談しながら進めて行く必要があります。

インシュリンとは？

2011-12-01T05:09:30Z

糖尿病では、インシュリンという言葉を良く聞きます。
糖尿病にはインシュリンが深く関わっています。
それでは、このインシュリンとは一体何なのでしょうか？
なぜ糖尿病と関係があるのでしょうか？

インシュリンとは、体内のホルモンの一種です。
膵臓から分泌されています。
どんな作用があるかというと、血糖値が上がらないように調節する作用があります。
血糖値を常に一定にするべく、コントロールしていると言っても良いでしょう。
食物を摂取することで、血液中の血糖値が上がります。
すると、インスリンが分泌され、血液中のブドウ糖を
体内の筋肉に送り込むことが出来るのです。
その結果、血液中の血糖値が下がり、適度な濃度を維持しているわけです。

体内に送り込まれたブドウ糖は、活動エネルギーとして使われたりします。
また、余分なブドウ糖は脂肪酸やグリコーゲンに形を変え、
体内の貯蔵エネルギーとして蓄えられます。
もしも、このインシュリンの分泌量が減ったり、
または、全くでなかったとしたらどうなるでしょうか？
血液中のブドウ糖は体内の筋肉に送り込まれることが出来なくなり、
血糖値が高値のままということになってしまいます。
血糖値が高いと、腎臓で再吸収出来なかったブドウ糖が尿にも出てきます。
これが糖尿病です。
インシュリンが出ないことで全身にブドウ糖が行かなくなることから、
エネルギー不足を招いてしまいます。

以上のように、糖尿病とインシュリンとは密接な関係があるのです。

糖尿病の主な症状

2011-12-01T05:06:34Z

糖尿病は自覚が無いままに病状が悪化する病気の一つですよね。
年に１回の健康診断、生活習慣病検診で簡単に見つけることの出来る病気ではありますが、
こうした検診を受けずにいる人の場合、もし糖尿病を発症した場合どうやってそれを
知ればよいでしょうか。

糖尿病の場合、高血圧と違ってよく観察するとシグナルがあることがわかります。
一般によく言われる症状として、皮膚の痒み、のどの渇き、倦怠感などが挙げられますね。
もちろんこれらは糖尿病疾患の主だった症状の一つであり、
これらの症状が糖尿病を発症したことを意味するものではありません。

糖尿病は太っている人がなり易いといわれますが、
太ってしまうような生活習慣が糖尿病を発症しやすいことにあるのです。
ですが、ひとたび糖尿病になってしまうと急激に体重が減少します。
太っている人が意識的にダイエットをしているわけでもないのに突然やせてきた場合、
疑わしいですね。

ただし、太っていない人でも糖尿病を発症することもあるわけですから、
これは一つの目安に過ぎません。
排尿の回数や量が増えたり、立ちくらみが頻繁に起こるようになったら、
病院で診察を受けてください。

糖尿病の原因

2011-12-01T05:03:05Z

生活習慣病は現代病とも言われていますが、
生活スタイルの変化がもたらした弊害とも言えるでしょう。
ストレス社会とも言われる今、解消法として飲酒や過食に走ることもあります。
外食が多くなり、栄養のバランスを考えることなく高カロリー、高タンパク、
高脂質の食事をとり続けていれば、その影響は確実に体に表れます。

糖尿病は血液中の糖の量、つまり血糖値が基準値を超えてしまうことなのですが、
通常膵臓にあるβ細胞が生成するホルモンであるインスリンが、
血糖値を一定に保つ役割を果たしているんです。

ところが、血糖値が高い状態が長く続くと、β細胞はインスリンを作り続ければなりません。
結果としてβ細胞のが疲労してしまいインスリンを造るという
仕事ができなくなってしまうのです。
インスリンがないということは血糖を栄養源として各組織に送り込めなくなります。
糖尿病になると急激にやせていくのは、こうしたメカニズムによるものです。
血糖値を下げることができず、増えすぎた血液中の糖分は尿に排泄されてしまいます。
それが糖尿病と呼ばれる所以で、一般的な糖尿病の原因です。

もちろん他にも先天的にインスリンが作れなかったり、
ウィルスが原因でインスリンが生成されないなどの理由で糖尿病になるケースもあります。

ですが、日本人の糖尿病疾患の９割以上は、原因が生活習慣にあると言われているのです。
日々の生活を見直すことが、健康への近道かもしれませんね。